생각정리하는 법
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남몰래 우울할 때 도움이 되었던 좋은 방법업무 팁 2019. 7. 12. 14:19
안녕하세요, 오늘은 우울할 때 개인적으로 도움이 되었던 방법을 소개해보고 합니다. 저의 개인적인 우울함의 원인은 크게 다음과 같았습니다. - 반복되는 업무 실수로 주눅이 든다 - 생각보다 내가 시작한 일이 관리가 잘 안된다 - 자주 부상을 당해서 병원 치료가 잦다 더 자세히 파고들어보니 모든 것이 연결되어 있었습니다. 즉, 스스로의 상태에 대해 정확한 진단을 내리지 못해서 업무환경을 제대로 세팅하지 못하고, 업무를 제대로 끝내지 못하는 스트레스가 목디스크를 유발하고 몸을 긴장하게 만들어 쉽게 다치게 만들었던 것이었습니다. 이 모든 것이 프리랜서로 일하는 것의 단점일 수도 있습니다. 그러나 업무 시스템 변화로 개선이 가능하다고 생각하여 스스로 몇 가지 처방을 해 보았습니다. 1. 스스로 보상 시스템을 마련..